WALKNISTA®︎ 認定プログラム
毎日の歩くをもっと楽しく!
毎日、無意識に繰り返される”歩く動作”を楽しく、美しく、そしてお洒落に。自分自身を輝かせて歩く人たちを「WALKNISTA (ウォークニスタ)」と呼んでいます。WALKNISTA®︎は、ウォーキングに特化したグループレッスンコースです。同じ目標を持つ仲間とともに、あなたも人生が輝く歩き方を身につけましょう。レッスンを終了すると、あなたも晴れてWALKNISTA®︎です！
こんな方に
おすすめです
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きれいな歩き方を身につけたい
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「私は美とは無関係・・・」
でも気になって仕方がない -
健康のために良いことを始めたい
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自分に自信を持ちたい
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華やかなステージをいつか歩いてみたい
得られる3つのこと
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01一生ものの
健康と美しいスタイル正しい姿勢とエレガントな歩き方は、一生ものの健康と、ダイエットや美脚などのスタイルアップを実現します。
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02人生を動かす前向きな
マインドが手に入る美しく歩くことは、ストレスを軽減させ心の安定に繋がり、物事に前向きに取り組めるようになります。
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03周囲を魅了する
存在感が身につく美しい姿勢、ウォーキング、ポージングができるようになると、存在感が身につき周囲に好印象を与えるようになります。
レッスンのご紹介
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LESSON 01
理想の自分を設定する
今、現在の自分の姿やスタイルに引きずられる必要はありません。「理想の自分」へと導く正しい目標設定をし、在り方から変えていきます。
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LESSON 02
ストレッチ＆トレーニング
ストレッチで体をほぐしながら、長い間の歩き方の癖で歪めてしまったスタイル、姿勢を矯正し、美しく歩くための土台を作っていきます。
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LESSON 03
基本のウォーキング
まずは裸足で、足裏でしっかりと床をとらえて歩く基本のウォーキングをじっくりと学びます。最初はゆっくりと一歩一歩、美しい姿勢を崩さずに歩けるように練習していきます。
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LESSON 04
フラットシューズ＆ハイヒール
正しい姿勢で美しく歩けるようになったら、続いてフラットシューズ、またはハイヒールをはいてのウォーキングを学びます。裸足の時とはまた異なる歩き方が必要となります。
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LESSON 05
ターン＆ポージング
エレガントに歩けるようになったら、続いてエレガントに振りかえるターン、優雅に立ち止まるポージングを学び、モデルの魅せる技術を日常へと活かしていきます。
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LESSON 06
「静」と「動」のウォーキング
「静」と「動」ふたつの歩き方を学びます。「静」のウォーキングでは歩くマインドフルネス法を通して心と体に向き合い、整えます。「動」のウォーキングでは内在する魅力を外に放つ歩き方を磨いていきます。
よくあるご質問
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Q1
ウォーキングを習うのははじめてで不安です
WALKNISTA®︎認定プログラムのレッスンには、ウォーキングが初めての方がたくさんいらっしゃいます。初めての方でも基礎から丁寧にお教えしています。
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Q2
地方在住ですがレッスンを受けることはできますか
お住まいのお近くのMUSEL認定WALKINITA®︎インストラクターからレッスンを受けることができます。またオンラインレッスンもご用意しています。
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Q3
いつから始められますか
グループレッスンコースは不定期募集となります。詳細はお問い合わせフォームからご連絡ください。
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Q4
グループは苦手なのでひとりで学べますか
一人でじっくり学びたい方、また、コンテスト出場やランウェイを目指される方などニーズに合わせたパーソナルレッスンコースをご用意しています。
あなたはさらに輝けます
