MUSEL LIFESHIFT プログラム
あなたの存在を輝かせる
トータルライフレッスン
マインド、所作、ウォーキング、瞑想の４つの軸から、あなたの人生を引き上げ、最高に輝く自分になるトータルライフのグループレッスンコースが、MUSEL
LIFESHIFTプログラムです。
「在り方」「歩き方」「魅せ方」「整え方」を美しく磨いていく方法を学び、習慣化することで自信につながりあなたの人生が輝きだします。
こんな方に
おすすめです
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いろいろ学んでも自信が持てない
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現状に希望や未来の生活が見出せない
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「私は美とは無関係」と思いながら、
気になって仕方がない -
女性であることを再確認し、
ステージアップしたい -
人前に立つ機会が多く、影響力を持ちたい
得られる3つのこと
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01人生を動かす
前向きなマインド美しさの基盤となる「マインド」。理想の自分を設定し、内側から溢れる自信と、ブレない自分軸を持てるようになります。
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02360°+24時間、毎瞬美しい
「毎瞬美」が手に入る全ての動作を美しくすることで、美と自信に加え、品格と純度の高い輝きを身につけることができます。
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03自分の「整え方」が身につく
マインドフルネス瞑想で整え方を学び、毎日の美しい選択と行動に繋げられるようになります。
レッスンのご紹介
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LESSON 01
理想の自分を設定する
ライフシフトチャートで現状を把握し、理想の姿を細分化していきます。「どんな自分で生きるのか」を思い描き、正しい目標設定へと導きます。
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LESSON 02
マインド「在り方」を学ぶ
内側から溢れる自信とブレない自分軸を持つためのマインドと、心・体・魂の繋がりを学び、美しさの基盤を築いていきます。
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LESSON 03
ウォーキング「歩き方」を学ぶ
基本姿勢から、ストレッチとトレーニング、基本のウォーキング、フラットシューズ、ハイヒールのウォーキングまで、美しい歩き方を身につけ、内側から魅力を放つ「動のウォーキング」へと繋げます。
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LESSON 04
ディポートメント「魅せ方」を学ぶ
指先からつま先まで、はっと目を引く美しい所作を身につけます。歩き方から繋がる洗練された美しい所作は、見る人の心に優美な存在感を印象づけます。
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LESSON 05
メディテーション「整え方」を学ぶ
呼吸法、マインドフルネス瞑想、「静のウォーキング」を用いてセルフメディテーションの方法を学びます。自分と向き合い、しなやかでニュートラルな自分軸を育てていきます。
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LESSON 06
未来の自分への宣言
理想とする自分のライフスタイルをヴィジョンボードを作成しながら五感を使い潜在意識へと刻んでいきます。叶えたい未来を引き寄せていきましょう。
よくあるご質問
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Q1
WALKNISTA®︎認定プログラムとの違いはなんですか？
WALKNISTA®︎認定プログラムは、ウォーキングに特化したレッスンコースです。対してLIFE SHIFTプログラムは、「歩き方」に加え「在り方」「魅せ方」「整え方」を磨いていく方法をトータルに学びます。
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Q2
WALKNISTA®︎認定プログラムと
LIFE SHIFTプログラムではどちらがおすすめですか？歩き方だけでなく、あなたの存在そのものを輝かせ、人から美しいと思われたいならば、断然LIFE SHIFTプログラムがおすすめです。
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Q3
WALKNISTA®︎を受講しましたが、興味あります
WALKNISTA®︎認定プログラムを受講された方がLIFE SHIFTプログラムを受講されることで、さらなる美しさを磨くことができます。
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Q4
LIFE SHIFTプログラムの効果は？
自分に自信を持てるようになり、前向きになった、「憧れてます！」と言われるようになった、という受講生が続々と誕生しています。
あなたの中の美しさの種は芽吹き、
鮮やかに大輪の花を咲かせることでしょう
